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怎么样才能吃出健康心脏？
补充说明：怎么样才能吃出健康心脏？
2021-08-19 17:31
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梁宵 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：冠心病 高血压病 心律失常 心衰
提问
吃出健康的心脏一定要注意荤素搭配 ，避免体重增长太快，体重增长太快，可能会出现高血压或者是糖尿病，高血压和糖尿病又特别引起心脏疾病。可以多吃一些西兰花猕猴桃等类的食物，可以降低血糖，保护心脏，所以适当的参加一些户外运动，来及时增强身体的抵抗力。
2022-09-07 23:20
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
