发病时间：不清楚
脖子落枕了有什么好办法
补充说明：脖子落枕了有什么好办法
2019-08-22 20:47
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精选回答(2)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
你好，根据你说的情况，考虑是颈肩背部肌肉痉挛导致的，与长期低头或者久坐伏案等有关，一般会持续3-5天左右。您可以外用一些活血化瘀，通络止痛的膏药，配合推拿按摩以及热敷可以改善症状。建议您平时多锻炼颈肩背肌肉力量，做做燕飞。五点支撑的练习，避免过度劳累，低头等，会有帮助。
2023-12-29 10:25
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
你好，根据你说的情况，考虑是颈肩背部肌肉痉挛导致的，与长期低头或者久坐伏案等有关，一般会持续3-5天左右。您可以外用一些活血化瘀，通络止痛的膏药，配合推拿按摩以及热敷可以改善症状。建议您平时多锻炼颈肩背肌肉力量，做做燕飞。五点支撑的练习，避免过度劳累，低头等，会有帮助。
2019-08-28 22:18
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