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男人饮食补肾吃什么好？
补充说明：男人饮食补肾吃什么好？
2021-08-22 22:35
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
你好，男人补肾的食物种类繁多，有滋阴补肾的，也有补肾壮阳的，比如板栗，含有丰富的脂肪和多种维生素矿物质，肾虚腰痛、双腿酸软无力的男人最适宜食用。其他一些坚果类比如核桃、松子、葵花籽等等也可适当吃。还有一些黑色食物，从中医角度讲黑色入肾补肾，比如黑芝麻、黑木耳、黑米等。还有海鲜，比如蚝、虾、蟹等有利于增强性功能。这些都能起到补肾功效。
2022-09-16 11:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
