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孕妇吃什么补充dha？
补充说明：孕妇吃什么补充dha？
a******W 2019-08-22 22:52
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精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。怀孕期是补充DHA的黄金时期，怀孕3个月到产后6个月是宝宝脑部发育的黄金时期，孕妇如何补充DHA孕妇通过食用含α-亚麻酸的食物，如坚果类核桃、花生，海藻是DHA的原生体，深海鱼通过吃海藻获取DHA。而直接补充藻油最符合孕妇需要。DHA和蛋白质一起补充，多吃牛奶、豆浆、鸡蛋、豆腐等食品。
2019-08-29 12:04
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议妊娠期间女性从妊娠4个月起适当补充DHA。在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。
2019-08-22 23:13
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