发病时间：不清楚
我腰34，45椎间盘膨出，平时倒没多大
补充说明：我腰34，45椎间盘膨出，平时倒没多大
2019-08-30 21:18
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精选回答(1)
孙增新 主治医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：颈椎病，肩周炎，网球肘，腰肌劳损，腰椎间盘突出，骨性关节炎，滑膜炎，各种急性创伤的处理及后期康复训练
提问
腰椎肌肉劳损的治疗相对简单，可以做一些理疗和按摩，还可以适当热压缩，促进局部血液循环，减轻疼痛，恢复也会更快，如果有腰椎间盘突出症，应注意避免过度劳累和繁重的体力工作，尤其是弯腰，避免站立和坐太久，平时注意休息，在饮食上一定要丰富，多补充一些钙。
2019-08-30 21:50
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医生回答(1)
姜文新 主治医师 三甲
提问
你好。腰椎间盘膨出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘膨出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘膨出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。
2019-08-30 21:55
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