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糖尿病人可以吃苹果吗？
补充说明：糖尿病人可以吃苹果吗？
2021-09-04 00:33
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
糖尿病人一般是可以吃苹果的，但是需要控制好摄入量。
苹果里面含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当摄入可以满足身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以促进体内的新陈代谢。糖尿病人适当摄入以后，并不会导致血糖出现太大的波动。但是要注意避免一次性摄入过多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
糖尿病人在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、火龙果、芹菜等。避免大量摄入辛辣刺激性以及过于油腻的食物，比如辣椒、红烧肉、炸丸子等，以免影响血糖的控制。同时还要适当参加体育锻炼，增强身体素质，有利于病情的恢复。
2022-08-30 02:07
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