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踝关节扭伤预防治疗方法?
补充说明:踝关节扭伤预防治疗方法?
a******W 2019-09-04 01:36
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如果是刚扭伤,扭伤后一周内每天都需要进行冰敷,每次冰敷15~20分钟,每天5~6次。可以让受伤的血管收缩,达到止血止痛的效果。最好去医院检查,看一下有没有韧带损伤,如果有韧带损伤要及时进行治疗,避免留下后遗症,两天以后可以适当用点活血的药物,促进局部血液循环,有利于活血化瘀。
2019-09-04 02:22
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在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多,其次为膝关节和腕关节。