首页> 待分诊> 女孩子经常熬夜会胖吗

精选回答(1)

顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲

擅长:儿科疾病。

提问

女孩子经常熬夜有可能会胖的,因为经常熬夜的患者,会导致内分泌紊乱的,这样就有可能造成肥胖的发生的。同时保证良好的作息习惯,平时要保证充足的睡眠,不要熬夜,做到早睡早起。想要减肥一日三餐就应该有规律,不要暴饮暴食,食物应该多样化,粗细搭配,应该多吃纤维素丰富的食物,纤维素可以增加饱腹感,加速食物通过肠道,利于减肥。

2019-09-04 11:23

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医生回答(1)

柴月 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

你好,经常熬夜对人是十分有害的,会造成内分泌紊乱、睡眠障碍、植物神经功能紊乱等不良后果,是很容易引起人体发胖的。对于你说的情况,你要改正不良的生活行为方式,要生活规律,适当参加体育锻炼,劳逸结合,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,不要吸烟与喝酒。

2019-09-04 11:20

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