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排出体内毒素的方法有什么？想排出体内毒
补充说明：排出体内毒素的方法有什么？想排出体内毒
a******W 2019-09-04 13:30
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精选回答(1)
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
在晚上睡觉之前可以用双手来按摩腹部，按照顺时针的方向，促进人体肠道的蠕动。平时可以多进行运动，运动能够带走人体内大量的毒素，还能减肥。每天早晨的时候可以喝一杯温水，能够将人体内的肠道垃圾排出去。在饮食上多吃一些含有膳食纤维的食物，多吃粗粮，菠菜和木耳等之类的食物，能够排出肠道的垃圾，还能补充营养。
2019-09-04 13:49
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，所谓的体内毒素就是指人体的代谢产物，一般情况下通过大小便就能正常排出体外。排毒是中医的说法。对于你说的情况，可以服用排毒养颜胶囊等药物进行治疗，你要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，适当参加体育锻炼。
2019-09-04 14:04
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