发病时间:不清楚
我蹲下时,听到膝关节咯嘣,咯嘣的响,怎么回事/
补充说明:我蹲下时,听到膝关节咯嘣,咯嘣的响,怎么回事/
2019-09-04 19:10
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精选回答(1)
蹲下时听到膝关节咯嘣咯嘣的响正常的,正常情况下关节都会有弹响,仅有弹响不感到疼痛,不需要特别处理。平时要多进行一些体育活动,避免久站久坐,饮食上可以多喝一些牛奶,牛奶的含钙量是较高的,加强体育锻炼,保持良好的心态。注意低脂,无糖饮食,尽可能选择高纤维的食物,如高粱,燕麦,麦麸,玉米等粗粮。
2019-09-04 19:53
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医生回答(1)
针对你目前的情况,有可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松,也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症,引起肌肉组织粘连,所以关节有时候活动的时候会有弹响声音。如果风湿或者关节炎的话,疼痛会比较明显的。建议平时注意保养吧,保养比治疗更重要,可以多参加一些轻松的有氧运动。平时要避免劳累,注意劳逸结合。剧烈运动前一定要先预热一下,关节舒展一下。可以吃一点通经活络的药。
2019-09-04 19:48
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