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睡觉哼哼怎么回事
补充说明:睡觉哼哼怎么回事
2019-09-05 01:00
疲乏 紧张 睡眠 血糖
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精选回答(1)
董慧慧 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长:脑梗死,短暂性脑缺血发作,脑血管病二级预防,帕金森,周围神经病,失眠,偏头痛,癫痫
提问
睡觉哼哼,可能是白天太过于劳累的原因,一定要放松心情,尽量避免过度紧张,一定要劳逸结合,晚上睡觉前,尽量不要喝大量的水,饮食要清淡,营养均衡,可以平躺着睡觉,在日常生活中一定要养成良好的生活习惯和作息习惯,睡觉之前可以适当的喝一杯热牛奶,可以很好的缓解睡眠。
2019-09-05 01:38
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脑眼鼻耳口咽喉面部
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