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早上可以吃了面包喝酸奶吗？
补充说明：早上可以吃了面包喝酸奶吗？
2019-09-06 21:16
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刘美辰 副主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握消化内镜下的相关治疗，尤其擅长内镜下黏膜切除术、食管胃底静脉曲张出血的套扎和硬化治疗、肠梗阻导管置入术、消化道异物取出术
提问
一大早吃了面包是可以喝酸奶的。不宜空腹喝酸奶，空腹喝酸奶会刺激胃酸分泌，造成胃酸过多，出现反酸，腹痛，腹泻等肠胃不适症状；酸奶中的乳酸菌还会被胃酸杀死，降低了酸奶的营养价值。一大早可以喝一杯温水后再喝酸奶，可以补充能量和维生素，促进肠蠕动，增进食欲，预防便秘。也可以早饭后一小时喝酸奶，可以促进消化，润肠通便。但是，酸奶不宜多喝，每天200ml为宜，喝的过多会引起胃酸过多，影响肠胃健康。
2019-09-06 21:32
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