发病时间：不清楚
高血脂症适合什么运动？
补充说明：高血脂症适合什么运动？
2019-09-06 23:10
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精选回答(2)
王晓黎 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：内分泌及代谢疾病，如：糖尿病、甲状腺疾病、高血压、高尿酸血症、痛风、高脂血症等。
提问
高血脂症适合的运动有很多，但应根据每位患者的身体状况来决定，可以跑步、骑自行车、散步等。
有氧运动，如跑步和骑自行车，通常每次需要30分钟以上才能达到减肥效果。这些有氧运动适合大多数高脂血症患者，但不适合患有膝关节疾病或严重心力衰竭的患者，这很容易加重病情，甚至导致疾病复发。如果患有心脑血管疾病，且年龄较大的患者不适合过于剧烈的运动，可以坚持每天步行或慢跑30至40分钟，这也可以结合饮食控制和药物治疗达到减肥的效果。
如果运动时出现不良反应，建议及时前往医院诊断，并对症治疗。
2022-11-07 17:48
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高秋 副主任医师 宜兴市人民医院 三甲
擅长：对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。
提问
走路和慢跑都是很好的运动，可促进代谢；你的检查结果提示高血脂症；建议调节饮食结构，控制鱼肉蛋奶的摄入量，多食新鲜蔬菜水果，多吃粗杂粮类的食物，如大豆、荞麦、馒头等，少食高胆固醇和高脂肪的食物，如蛋黄、动物内脏（如猪肝）等，生活要规律，合理安排作息时间，适当运动，注意体育锻炼，多饮水，1—2星期后复查，如果仍升高需口服药物进行治疗。血脂下降了，记忆力差出虚汗会自然好转。
2019-09-07 00:03
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