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哺乳期可以吃腌的香椿芽吗?

发病时间:不清楚

哺乳期可以吃腌的香椿芽吗?

补充说明:哺乳期可以吃腌的香椿芽吗?

2019-09-07 07:29

食盐 肾脏 血压 增高 香椿 维生素C

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精选回答(1)

朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗,如:月经病,不孕症,宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。

提问

哺乳期不能吃腌制的鱼,肉一类食物,,一般成人每天食盐量为4.5-9克,按照在平常的时候习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸,乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增高。所以哺乳期最好不要吃腌的香椿芽,但是普通的香椿芽是可以吃的,香椿中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,有助于增强妈咪们的抵抗力,而且还有很好的润滑肌肤的效果。

2019-09-07 08:06

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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