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食盐过多会导致脱发吗?

发病时间:不清楚

食盐过多会导致脱发吗?

补充说明:食盐过多会导致脱发吗?

a******W 2022-03-22 18:46

食盐 脱发 水钠潴留 心脏 血压升高 头皮 头发 脱水 睡眠

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医生回答(1)

孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

提问

食盐摄入过多可能会导致短暂性脱发。
过量摄入钠离子可引起水钠潴留,使血液容量增大,心脏负荷加重,继而导致血压升高。而长期的高压力状态会引起皮脂腺分泌异常,导致头皮油脂增多,堵塞毛囊,影响头发生长环境,从而引发脱发。
除了钠离子外,氯化物也会增加脱发的风险,因为它们都属于电解质,在体内会参与调节水分平衡、维持酸碱度等生理过程,若摄取量超过身体所需则可能导致脱水或其他健康问题。
对于脱发问题,建议保持均衡饮食,避免食用过多加工食品和高盐食物。同时关注个人生活习惯,如适当运动、充足睡眠等,有助于改善头皮血液循环,减少脱发风险。

2024-03-11 09:16

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