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怀孕多吃黄瓜好吗？
补充说明：怀孕多吃黄瓜好吗？
2019-09-07 20:39
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王燕平 主治医师 包钢第三职工医院 三甲
擅长：细菌性阴道炎 月经紊乱正
提问
尽管黄瓜含有大量营养成分，但维生素C、维生素E、维生素B2、蛋白质、糖、钙、铁和其他营养成分对人体是不可或缺的。这些营养素对孕妇也非常重要。然而，生吃黄瓜可以清热解渴，还可以增进食欲。怀孕时，不应该一次吃太多黄瓜，因为黄瓜很冷，以免引起腹部不适。
2019-09-07 21:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
