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vc和ve一起吃有什么效果
补充说明：vc和ve一起吃有什么效果
2019-09-08 03:07
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
vc和ve一起吃具有增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化功效和作用。
1.增强免疫力
维生素C可以促进白细胞的生成，而维生素E则具有抗氧化作用，两者结合可以协同增强机体的免疫功能。
2.促进铁吸收
维生素C能够促进铁的吸收和利用，而维生素E则有助于维持红细胞的正常功能。两者结合使用可以有效预防缺铁性贫血。
3.抗氧化
维生素C和E都具有强大的抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
在服用时应注意适量摄入，并避免与某些药物同时使用。对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女或患有特定疾病的人群，在使用前应咨询医生的意见。
2024-07-16 09:19
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孙毅海 主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：擅长于泌尿系结石、前列腺疾病、男性生殖系统疾病的诊治，在结石、肿瘤、前列腺手术及微创泌尿外科手术方面经验丰富。
提问
正常情况下vc和ve一起吃的话是可以促进吸收，而且能互相协同发挥作用的。维生素C是一种水溶性维生素，能够治疗坏血病并且具有酸性，维生素e主要功效是调节内分泌，改善和预防多种慢性疾病。二者同用，可互相协同，促进吸收，充分发挥各自的营养优势，是对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调解血压、保护心脑血管的好帮手。
2019-09-08 03:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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