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什么运动可治疗颈椎病？
补充说明：什么运动可治疗颈椎病？
a******W 2019-09-08 19:04
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
治疗颈椎病的运动：1.可以适当的活动一下肩膀。2.也可以通过慢跑的方式来进行缓解的。或者是做一个颈部的保健操，一定要照着做，颈椎病一般都是因为长期的一个姿势导致的，有可能是正常的低头看手机的原因所引起的，平时的话一定要适当的起来活动10分钟的，也可以使用一些消炎止痛药。
2019-09-08 19:20
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医生回答(1)
易姹新 主治医师 三甲
提问
颈椎病主要可以采取局部活动，颈椎方式，尽量在耐受范围内，避免经常弯腰。不要用太高的枕头。做好保暖措施，避免受凉。期低头面对电脑和手机的话，会导致颈椎曲度变直，引起疼痛。建议您避免长期低头，平时可以做一些仰头，或者做米字操调理。
2019-09-08 19:47
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
颈痛颗粒
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
颈痛片
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
