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怎么减上半身肥胖和胸？
补充说明：怎么减上半身肥胖和胸？
2019-09-09 16:27
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
多数女性减肥，可以通过控制饮食以及锻炼，来帮助减肥的，比如可以通过运动和少吃高脂肪的食物，都是可以达到一定效果。但是一定要坚持一段时间后有好的效果，另外也可以通过手术，可以达到减肥的效果。平日生活当中，一定要多吃一些水果和蔬菜，尽量少吃甜食。
2019-09-09 16:49
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
首先建议你还是从自己的饮食结构上面来调整，平时要多做一些适当的运动，还要多吃一些高蛋白，但是要多吃一些膳食纤维低脂的一些东西，减肥它主要的就是减少我们的脂肪，体脂率减低了，但是我们的体重并不会有多大的变化，但是总体可以让你看起来身材特别的紧致，也会变得苗条起来的。
2019-09-09 17:01
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