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容易紧张焦虑心跳加速怎么办?
补充说明:容易紧张焦虑心跳加速怎么办?
2019-09-13 11:40
血压上升 焦虑 紧张
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症
提问
很多人容易紧张,心跳跳动的很快,见于考试、演讲、见陌生人等情况,这说明对所关注的事物,比较在意,此时可以放松,想着轻松的事情,转移自己注意力,一般就会逐渐改善。平时多参加活动,锻炼身心,有助于缓解紧张。若效果不好,可以在参加考试等活动前,吃点安定片或者等药物。
2019-09-13 12:28
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