发病时间：不清楚
颈肩肌疲劳怎么办呢？
补充说明：颈肩肌疲劳怎么办呢？
2019-09-14 09:26
我要咨询
精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
颈肩肌疲劳，多是由于超负荷运动导致的血液循环流通不畅，大量乳酸产生，导致乳酸堆积，就是从而引起的劳累感。建议可以通过禁止休息和按摩的方式，能够加速乳酸的代谢，同时补充维生素，另外还可以对肌肉进行按摩，用推，揉，捏按，拍，抖动等方式按摩肌肉，能使肌肉中的毛细血管扩张和开放，使局部的血液循环得到改善，并加速乳酸的排除，就是从而达到消除疲劳的效果。
2019-09-14 09:39
举报相关问题
向医生提问
