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女性绝经期间皮肤的变化及怎样保养皮肤
补充说明：女性绝经期间皮肤的变化及怎样保养皮肤
2019-09-24 17:44
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
女性绝经期间皮肤的变化主要是皮肤干燥、皱纹增多、色素沉着等，可以通过日常调理、药物治疗等方式进行改善。
女性绝经期间体内的雌激素水平会有所下降，可能会使皮肤的水分流失过快，从而出现皮肤干燥的情况。如果没有及时补充水分，还可能会使皱纹增多，甚至会使色素沉着，出现皮肤暗黄、发黑等现象。建议患者多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的水分和营养，从而改善皮肤干燥的情况。
如果症状比较严重，也可以在医生的指导下使用维生素E乳、维A酸乳膏等药物进行治疗，能够起到淡化色素沉着的作用。在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。
2023-07-22 05:05
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阴桂云 副主任护师 古县妇幼保健计划生育服务中心
擅长：子宫肌瘤
提问
绝经后主要卵巢衰退，雌激素水平底，所以主要是雌激素的补充：多吃芝麻、红糖、黑豆、枸杞、花生、薏米、黑米、蜂王浆等天然雌激素食物。食疗保养卵巢：应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，但切记不可盲目补充。缓解精神压力，多做运动：情绪的控制方法可以通过食疗，也可以通过运动。练瑜伽、游泳、跳舞等有氧运动。
2019-09-24 20:44
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