发病时间：不清楚
强直性脊柱炎适合扔实心球？
补充说明：强直性脊柱炎适合扔实心球？
婳 2019-09-25 23:42
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精选回答(2)
黄燕 助理医师 新乡市中小学卫生保健站
擅长：擅长消化系统、呼吸系统、儿科、妇科炎症等疾病
提问
扔实心球的活动属于强度比较大的体育锻炼，不适合。日常护理应该注意：1。日常生活中注意维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。
2。保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。
3。防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不骑机动车。
4寒冷、潮湿季节，更应防范症状复发。
5。 避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若长时间坐着，至少每小时起来活动10分钟。勿用腰背束缚器，使脊椎炎恶化。
2019-09-26 17:52
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崔乐 主治医师 邹平县长山中心卫生院
擅长：中医内科常见病及多发病，如感冒、咳嗽、胃痛等。
提问
你的情况多考虑是强直性脊柱炎，表现为脊柱关节的运动范围受限，是不适合扔实心球的，容易引发脊柱关节及软组织损伤。建议你针对强直性脊柱炎需要积极尽早治疗，如针灸、小针刀、督灸等，避免进行剧烈体育运动，以免引发关节及周围软组织损伤。
2019-09-26 15:20
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陈付彩 副主任医师 上海强直医院
擅长：强直性脊柱炎、风湿、类风湿性关节炎
提问
强直性脊柱炎的患者平时多做一些扩胸运动，深呼吸运动，或者是进行脊柱下肢运动，能够进行一些功能锻炼，能够帮助我们有效的改善症状。平时也可以通过一般的热疗来帮助加快血液循环。
2019-10-04 13:34
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