发病时间:不清楚
你好,我是一个学生,平时也没时间吃水果
补充说明:你好,我是一个学生,平时也没时间吃水果
P****** 2019-09-27 13:22
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精选回答(1)
这个长期用有一定效果的,每天一次的,如果是天生黑色素多,也没有实际效果的,注意保证睡眠的。饮食要定量,不能暴饮暴食。多摄入蛋白质和蔬果类食物。多吃黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。多吃蔬菜、水果,尤其是番茄。还要兼顾运动及保持愉快的心情。
2019-11-22 21:50
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