发病时间:不清楚
近半个月总是头蒙,感觉每天活的一点都不真
补充说明:近半个月总是头蒙,感觉每天活的一点都不真
朵****** 2019-09-30 12:27
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精选回答(1)
这种情况首先要排除躯体方面的疾病,建议完善相关健康体检,明确病因,同时要适当的运动,不要长期处在同一个环境中建议平时多参加户外运动,运动时调节抑郁和焦虑情绪最有效的辅助方法之一,同时多听听音乐,让你的心情随境转移。平时主动与周围人交流,把心里的话说出来,自己想做的事情一定去培养起兴趣,让自己忙一点,从而转移注意力。
2019-10-06 12:15
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