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孕妇能吃米西苋吗?
补充说明:孕妇能吃米西苋吗?
2019-10-15 09:29
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孕妇能吃米西苋的,原因是1、促进胎儿骨骼发育:苋菜中铁的含量是菠菜的1倍,钙的含量则是3倍,苋菜所含的丰富营养都是鲜蔬菜中较高的。2、增强孕期免疫力:苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,可为孕妇在孕期中提供丰富的营养元素,提高孕妇的免疫力。3、预防孕期便秘:适量的食用苋菜可以促进排毒,防止便秘。
2019-10-15 10:24
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