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男生肌肉型小腿怎么减
补充说明：男生肌肉型小腿怎么减
a******W 2019-10-15 11:41
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
如果你一直喜欢运动通过积极的运动肯定是可以导致肌肉肥大的，平常多参加运动，特别是锻炼腿部的运动，例如，骑自行车，爬楼梯，跑步，快走，跳舞等，每次时间不低于30分钟，每星期不低于五天运动，同时最好能减少饭量，少吃零食，少吃主食，少吃糖。
2019-10-15 12:37
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