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孕妇dha什么时间段吃最好
补充说明：孕妇dha什么时间段吃最好
2019-10-16 05:20
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赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三甲
擅长：对阴道炎、子宫肌瘤，子宫腺肌症，子宫内膜异位症，子宫内膜肿瘤，子宫、卵巢肿瘤，对不育不孕的诊治等有丰富的临床经验。
提问
Dha属于一类不饱和脂肪酸，孕期服用Dha有利于胎儿大脑的发育和视力的发育。一般建议从孕早期开始服用。孕妇应注意Dha的摄入量，并非越多越好。摄入过量会产生免疫力低下等一系列副作用。所以，孕妇在孕期必须讲究营养均衡，选择一个合理的摄入量。一般而言，Dha在孕中晚期至胎儿出生后六个月内服用效果最佳，因为这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对Dha需要量最大的时期。
2019-10-16 06:09
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
