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如何消除抑郁情绪？
补充说明：如何消除抑郁情绪？
2019-10-16 07:48
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
坦诚而真挚的倾诉属于一类缓解抑郁非常好的方法，它能使人感到轻松了许多，同时也可以从、亲人的安慰、理解和帮助中得到温暖。当把优伤、苦恼、悲痛、委屈等消极情绪以适当的方式发泄出来时，心理负担便会大大减轻。另外哭泣、写诗词、记日记、绘画、听音乐、剪贴报纸、旅游等活动也不失为宣泄压力的好方式。
2019-10-16 08:06
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
