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练完胳膊伸不直？
补充说明：练完胳膊伸不直？
a******W 2019-10-16 19:10
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
健身完以后，胳膊感觉酸痛，没有力气或者是不能够伸直，都是因为在练完以后没有做很好的放松，肱二头肌的主要作用为屈曲肘关节，在锻炼肱二头肌后如果没有注意充分的肌肉放松，则会产生由于肱二头肌的未充分放松，导致的伸直肘关节困难。治疗的措施是进行肱二头肌的手法按摩放松，局部涂抹红花油或正骨水以活血化瘀治疗。用温热毛巾敷于肱二头肌最突出断端部分，加快恢复。
2019-10-16 19:43
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医生回答(1)
闵元华 主治医师 三甲
提问
锻炼完之后感觉胳膊伸不直，不用太担心，这个是很正常的。长时间不运动或者平时运动得少的人,突然在健身房接受机械训练的话,肌肉会一时接受不了这个强度的力,而产生酸痛感,甚至出现拉伤。
2019-10-16 19:38
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
多发人群：无特殊发病群体
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
