发病时间:不清楚
腰椎间盘突出能做什么运动?
补充说明:腰椎间盘突出能做什么运动?
a******W 2019-10-17 02:17
我要咨询
精选回答(1)
腰间盘突出多因为日常生活不良如习惯坐久,长时间站立,弯腰,劳累等导致。另外与个人日常缺乏锻炼,经常习惯熬夜,长时间面对电脑等导致。平时可以适当做些腰部锻炼,适当做些仰卧起坐,健身操,打打羽毛球等,最好配合理疗,推拿进行改善,日常多吃些富含钙丰富的食物,避免日常生活中不良。
2019-10-17 02:49
举报相关问题
向医生提问
健康问答