发病时间：不清楚
相比之下，2点睡觉和4点起床，哪个危害
补充说明：相比之下，2点睡觉和4点起床，哪个危害
P****** 2019-11-08 05:06
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精选回答(1)
魏建生 主治医师 南乐县千口镇卫生院
擅长：擅长鼻炎头疼、中耳炎、耳聋耳鸣、慢性咽炎、过敏性结膜炎、泪囊炎、学生尿床、乳腺增生等疾病的诊断和治疗。
提问
你这种选择都是危害性很大的。不管是两点睡觉还是四点起床，都不适合你。你这个年龄要保证每天八小时的睡眠时间。正常情况下，人们每天晚上十点睡觉，早晨六点到六点半起床，是比较适合的。睡眠不足，休息不好，等于透支自己。 时间长了，一些疾病会找上门来，希望你能重视。
2019-11-08 12:30
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