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相比之下,2点睡觉和4点起床,哪个危害

发病时间:不清楚

相比之下,2点睡觉和4点起床,哪个危害小一点?

P****** 2019-11-08 05:06 投诉

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精选回答(1)

魏建生 主治医师 南乐县千口镇卫生院

擅长:擅长鼻炎头疼、中耳炎、耳聋耳鸣、慢性咽炎、过敏性结膜炎、泪囊炎、学生尿床、乳腺增生等疾病的诊断和治疗。

提问

你这种选择都是危害性很大的。不管是两点睡觉还是四点起床,都不适合你。你这个年龄要保证每天八小时的睡眠时间。正常情况下,人们每天晚上十点睡觉,早晨六点到六点半起床,是比较适合的。睡眠不足,休息不好,等于透支自己。 时间长了,一些疾病会找上门来,希望你能重视。

2019-11-08 12:30

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