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自然之宝胶原蛋白软糖怎么吃？
补充说明：自然之宝胶原蛋白软糖怎么吃？
a******W 2019-11-12 09:37
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
自然之宝胶原蛋白软糖吃法一般可以晚上或者早上吃，或者按照说明书吃即可，如果体内胶原蛋白流失过多，会导致皮肤粗糙，暗淡无光，色斑，皮肤松弛，会导致骨胶原的合成障碍，引起骨质疏松，缺钙，胶原蛋白流失人群比较多的是一些生活作息规律，熬夜，上火的人群。流失严重的，可以适当的口服胶原蛋白粉，效果还是不错的，但是见效的快慢与个人的体质饮食也是有一定的关系，一般情况下，服用一个月会有效果。
2019-11-12 10:02
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医生回答(1)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
胶原蛋白软糖一般可以固定在晚上睡前服用。但是不能长期吃胶原蛋白软糖，可口服胶原蛋白补充，在生活中也可以吃一些含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄，鸡爪，猪皮等，还要多吃新鲜的蔬果水果和蔬菜，因为胶原蛋白，在维生素C的作用下，才可以被身体吸收利用。
2019-11-12 10:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
