发病时间:不清楚
怎么才能快速瘦?
补充说明:怎么才能快速瘦?
a******W 2019-11-12 10:22
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
减肥需要一段时间和过程,不是一天两天的事情,所以并没有快速的减肥方式,真正健康的减肥方式,就是锻炼运动,配合饮食控制,例如慢跑,有氧操等有氧运动,燃烧多余的脂肪,同时严格控制饮食,减少高脂肪高热量食物的摄入,每顿饭不宜太饱,饮食不宜太精细,少吃主食,多吃蔬菜水果,晚饭应尽量少吃。
2019-11-12 10:52
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瘦肚子的方法还是很多的,现在人们因为工作和饮食方面的因素,肚子变得越来越大。要想快速瘦肚子应该均衡饮食,多吃蔬菜、水果之类的食物,如菠菜、苹果、雪梨、葡萄、芒果、柚子、西瓜以及西红柿等蔬菜、水果之类的食物。
2019-11-12 10:39
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