发病时间：不清楚
我好像黄体酮不足，我想要补充一些黄体酮，想通过食补来补充黄体酮，特别的着急，然后想要赶快了解一下，所以想了解一下女人多吃什么补黄体酮？
补充说明：女人多吃什么补黄体酮？
2020-01-09 16:42
我要咨询
精选回答(2)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
黄体酮不足可以吃一些豆类，还有就是粗粮含纤维素丰富的水果和蔬菜，比如草莓、猕猴桃，柚子。建议定期检测黄体酮，根据自己的实际情况，如果黄体酮很低，只是通过一些食物是很难补充黄体酮的。最好口服或者是注射黄体酮。平时不要太劳累，多注意休息。
2020-01-15 11:47
举报
杨英 主管护师 长治高新区社区卫生服务中心
擅长：擅长阴道炎，宫颈糜烂等妇科常见病，以及泌尿系感染和生殖方面的疾病
提问
可以多吃些豆制品类的食物来补充黄体酮。建议平时注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，饮食清淡，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物。
2020-01-15 12:03
举报相关问题
向医生提问
孕酮(progesterone，P)是21C类固醇激素，由胆固醇经孕烯醇酮通过异构酶转化而成。在非妊娠妇女，卵巢中的卵泡膜细胞产生P，妊娠期间，P则主要由胎盘合体滋养细胞层分泌，故血中P水平主要与胎盘重量及血液灌注量相关。孕早期上升较慢，13周后增快，足月时达高峰。在血中，P主要与皮质类固醇结合蛋白(CBG)及白蛋白相结合，血液中绝大部分P为结合型，极少数为游离型。孕酮主要在肝脏降解，被还原成孕二醇，孕二醇再与硫酸或葡萄糖醛酸结合后经肾排出。P对调节月经周期和维持妊娠具有重要的生理作用，可促进子宫内膜分泌期的转化，为受精卵着床做准备;松弛子宫肌，降低对前列腺素和催产素的反应性;抑制输卵管节律性收缩。P还有促乳腺腺泡增生，增加能量代谢，升高基础体温，促进水钠排除的作用。P对下丘脑-垂体系统具有正、负反馈作用，可调控垂体促性腺激素的合成和分泌。排卵前小剂量孕酮协同E3诱发排卵前LH高峰出现，排卵后大剂量P对下丘脑-垂体系统则呈现负反馈作用。
