发病时间：不清楚
上班打瞌睡怎么办？
补充说明：上班打瞌睡怎么办？
2020-01-09 17:13
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精选回答(2)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
如果患者总是表现为过多打瞌睡的问题，首先要看一下最近是否有过多的心理压力的，建议治疗上首先要接纳自己的临床症状，学会带着症状去生活。同时建议患者把精力真正的放在工作上面，当真正对自己的工作感兴趣的时候，症状也许就会明显的好转了。
2020-02-08 09:49
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
这种情况是跟长时间盯着电脑有关系，因为长时间盯着电脑很容易导致眼睛和大脑的疲劳，所以就会出现瞌睡，你本身的睡眠时间是够的。你尝试着适当起来走动走动，电脑工作一会儿然后起来活动活动或者是眼睛看看远方，通过这种方式能够让身心放松一下。
2020-02-08 09:05
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