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我皮肤很黑怎么样才能变白
补充说明：我皮肤很黑怎么样才能变白
进****** 2020-01-16 23:46
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刘春宜 医师 襄阳市中心医院 三甲
擅长：皮炎，湿疹，痤疮，性病
提问
第一，注意防晒，严格来说需要防一切光。光线会对皮肤造成损害，皮肤由此产生黑色素保护皮肤，也就是说，晒的越多皮肤越黑，尤其是日光中的紫外线。而紫外线，晴天最强，阴雨天也存在，同时它还可以透过玻璃，所以防晒要注意，一年四季室内室外。第二，要注意早睡，不熬夜。夜间人体会分泌褪黑素，熬夜的时候该物质分泌会减少，造成皮肤晦暗，不够白皙。第三，可以外用些维生素E软膏，具有美白的效果。第四，可以多吃含维生素C的食物，比如橘子、番茄等。
2020-01-18 11:04
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