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圆肩驼背怎么矫正？
补充说明：圆肩驼背怎么矫正？
2021-02-15 16:42
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
如果圆肩驼背症状比较明显的，可以采用矫正器进行矫正。如果是因为先天性因素导致的驼背，需要进行手术治疗。老年人的驼背有的是骨质疏松引起，需要预防和治疗骨质疏松。
驼背如果是由于后天不良姿势以及生活习惯导致的，平时需要矫正不良姿势，养成正确的站姿以及坐姿习惯，尽量收腹，挺胸。维持正常的脊柱生理曲度。其次可以加强腰背肌的锻炼，以强化脊柱周围的肌肉。比如平板支撑、俯卧撑、贴墙站立等。也可以加强游泳，慢跑等全身性的锻炼都可以预防圆肩驼背。
2022-09-26 22:20
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