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增强免疫力的办法有哪些？
补充说明：增强免疫力的办法有哪些？
a******W 2020-02-17 17:19
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赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
为了增强免疫力，可以适当的运动，比如跑跑步，做做瑜伽，练太极等，当然运动要适当，同时也要注意休息。在饮食上，避免吃凉的辛辣有刺激的食物，可以多吃肉蛋奶，瘦肉，鱼，虾，增加营养。同时也要多吃蔬菜水果，多喝水。并且要注意，不要熬夜，早睡早起。
2020-02-17 17:52
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