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增强免疫力的办法有哪些?

发病时间:不清楚

增强免疫力的办法有哪些?

a******W 2020-02-17 17:19 投诉

太极

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精选回答(1)

赵曙光 副主任医师 太和县人民医院

擅长:呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。

提问

为了增强免疫力,可以适当的运动,比如跑跑步,做做瑜伽,练太极等,当然运动要适当,同时也要注意休息。在饮食上,避免吃凉的辛辣有刺激的食物,可以多吃肉蛋奶,瘦肉,鱼,虾,增加营养。同时也要多吃蔬菜水果,多喝水。并且要注意,不要熬夜,早睡早起。

2020-02-17 17:52

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