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女性膀胱无力训练方法？
补充说明：女性膀胱无力训练方法？
a******W 2020-03-07 22:53
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精选回答(2)
徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
首先保持适当的膀胱充盈度，多饮水，需要每天饮水1500~2000ml，保持每日尿量1500~2000ml，但避免晚上9点过后再喝水，以免造成晚上小便过多。其次可以采取膀胱被动刺激法：轻轻敲打耻骨上区；牵拉阴毛；摩擦大腿内侧；捏掐腹股沟；听流水声等。还可以主动做提肛运动，每天坚持上午五十，下午五十次。这些措施可以增加膀胱肌肉的收缩力，改善膀胱功能。
2020-03-09 11:27
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
女性膀胱无力的训练方法可以有助于缓解临床症状，例如每天可以做提肛运动，训练的方法就是收紧肛门，憋住气3~5秒钟，然后慢慢的放松，放松过程也要维持3~5秒钟，如此反复，一般训练15~30分钟左右，每天都要训练。另外也可以配合爬楼梯，跑步等一些全身运动训练。
女性膀胱无力可能是因为有慢性膀胱炎或者尿道括约肌功能异常、膀胱挛缩等疾病而导致的。建议早日到正规医院就诊。
2020-03-16 19:05
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