发病时间：不清楚
最适合孕妇吃的6种水果是什么?
补充说明：最适合孕妇吃的6种水果是什么?
2020-03-26 18:47
我要咨询
精选回答(2)
冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
一般情况下，并没有最适合孕妇吃的6种水果的说法，但是孕妇可以适量吃一些橘子、草莓、葡萄等水果，可以补充体内所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，但是应注意控制食用量。
1、橘子
橘子中含有丰富的维生素C以及多种矿物质，能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进胃肠道蠕动。但是橘子中也含有一定的糖分，大量食用以后，可能会出现血糖升高的情况。
2、草莓
草莓的维生素C含量比较高，而且含有大量的胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。孕妇适当吃草莓，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，从而加速体内的新陈代谢。
3、葡萄
葡萄的含糖量比较高，而且含有丰富的维生素、矿物质等营养成分。孕妇适当吃葡萄，可以为身体补充所需要的能量，也可以促进胃肠道蠕动，从而加速体内的新陈代谢。
除此之外，孕妇也可以适当吃樱桃、苹果、香蕉等水果。但是要注意适量，以免加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。在日常生活中，孕妇还要定期到医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-24 05:39
举报
王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
提问
对于孕妇必吃的水果并没有严格要求，在怀孕期间应该合理摄入各种水果来补充身体所缺乏的维生素。比如石榴、香蕉、猕猴桃等水果都是不错的选择。
孕妇怀孕的时候属于特殊体质，不仅自身需要营养，而且还需要摄入各种食物，有助于胎儿的生长发育。1、石榴适量的吃可以有效预防贫血，还可以促进胃部消化以及改善孕妇恶心呕吐的症状。2、香蕉里含有很多的钾和钙元素，每天吃一根香蕉很好预防便秘，而且可以让孕妇血压稳定，但不可以吃的太多。3、猕猴桃里含有较多的维生素c，摄入体内能预防胎儿先天性疾病。
总之水果的样数比较多，但是每样都不应该过量的吃，应该注意水果的多种多样。
2020-03-26 19:28
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
相关医院
