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腰肌劳损最简单的治疗法
补充说明：腰肌劳损最简单的治疗法
2021-03-26 20:42
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
腰肌劳损实为慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，常见的治疗方式有针灸治疗，物理治疗，手术治疗。
1、针灸治疗： 这种腰肌劳损治疗方法是在其邻近部位取穴，如肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关等，针刺后可加拔火罐，以散瘀温经止痛，隔日1次，10次为1个疗程。耳针 刺腰骶区为主，也可取神门、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，留针10 min，隔日1次。可连作2～3次。2、物理治疗： 物理 腰肌劳损 治疗包括电疗、红外线照射、热疗、按摩等舒筋活血疗法等。3、手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以这种腰肌劳损治疗根本无法全面推广。
腰肌劳损患者平时要加强腰部肌肉锻炼，学习腰部保健操，增加腰部力量。平时要少弯腰，避免久坐、负重及搬重物，卧硬板床休息，注意防寒保暖，避免过度劳累。
2022-09-26 22:02
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