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肾虚盗汗怎么调理
补充说明：肾虚盗汗怎么调理
2021-05-29 11:57
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
肾虚除了会引起盗汗，同时也会导致身体燥热、头晕、耳鸣等现象，想要改善肾虚盗汗，需要从多个方面进行调理。
生活中有些肾虚的患者也有可能会出现浑身乏力、腰膝酸软等现象，具体的调理方法有:1、肾虚盗汗的情况比较严重，需要听从医生的建议，使用中药进行调理，同时也可以进行拔罐、针灸、推拿等。2、患者需要养成良好的生活习惯，每天要早一点睡觉，不要经常熬夜，合理的安排自己睡眠时间。3、要合理的搭配自己的饮食，日常三餐要有一定的规律，一次性不要吃的太饱，也不要过于饥饿，饮食中可以多吃一些山药，韭菜，木耳，枸杞等，尽量不要吃一些油炸的食物。
适当的参加户外运动，增强身体的抵抗力，比如爬山，跑步，慢跑，做瑜伽，打球等。
2022-09-16 11:53
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