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喝豆奶粉会不会长胖
补充说明：喝豆奶粉会不会长胖
2020-06-16 16:08
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张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
喝豆奶粉一般不会长胖。
1、只要不过度使用，就不会导致体内脂肪堆积，所以不必担心发胖。此外，豆浆富含蛋白质，有很高的营养价值。富含维生素、不饱和脂肪酸、叶酸等营养素。此外，豆奶粉中所含的钙很容易被人体吸收，能很好地促进骨骼的生长。非常适合老年人、儿童和一些体弱患者。2、饮用适量的豆奶粉还可以减少腹部脂肪，减少腹部脂肪的积累将有助于减肥，从而可以有效预防糖尿病的发生。豆奶粉还可以保护肝脏，因为豆奶中的大豆蛋白可以有效防止肝脏沉积，促进肝脏健康。
豆奶粉在喝的时候要注意不要和红糖一起吃，因为红糖当中含有有机酸与豆奶粉当中的蛋白质结合以后可能会造成沉淀物，导致营养元素没有办法被完全吸收。
2022-06-24 22:12
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