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如何克服上班焦虑症
补充说明：如何克服上班焦虑症
2020-06-29 10:46
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精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
上班焦虑症是一种常见现象，可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、心理治疗：当出现焦虑时，可以通过给自己积极有力的自我暗示和增强自信来克服焦虑。应该与家人多交流，培养更多兴趣。同时，可以寻求专业心理治疗师的帮助。2、药物治疗：如有必要，可以在医生的指导下服用治疗焦虑症的药物，如舒乐安定、劳拉西泮、等。3、物理治疗：也可以选择重复经颅磁刺激来改善焦虑。
建议患者在日常生活中保持心情愉悦，可以通过适量运动、规律生活、合理饮食、泡热水澡以及饮用牛奶等方式缓解。
2022-08-08 19:21
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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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