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产后喝蜂蜜水好吗
补充说明：产后喝蜂蜜水好吗
2021-07-01 13:43
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
产后喝蜂蜜水是比较好的，但是要控制好用量，避免饮用过多。
蜂蜜水中含有比较多的维生素、葡萄糖、果糖等多种矿物质，产后适当的喝蜂蜜水，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以缓解便秘的情况，而且在一定程度上还可以增强自身的免疫力。但是蜂蜜水中的含糖量比较高，产后过多饮用蜂蜜水，可能会使体内的血糖数值上升，甚至还会诱发妊娠期糖尿病，从而给身体带来损伤。
在日常生活中，产妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、水果沙拉等。还要适当的进行体育锻炼，比如练习瑜伽、打太极拳等，从而促进体内的血液循环，也可以促进乳汁的正常分泌。但是不建议做重体力劳动，也要避免长时间熬夜，否则会影响到身体的恢复。
2022-08-27 02:07
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