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菠萝蜜含糖量是多少
补充说明：菠萝蜜含糖量是多少
2021-07-03 15:35
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
菠萝蜜的含糖量一般在20%-25%，建议适量吃。
菠萝蜜是一种热带水果，含有丰富的蛋白质、维生素C、矿物质等营养成分。每100克菠萝蜜中大约含有20-25克的碳水化合物，因此其含糖量相对较高。如果患者处于减肥期间，并且对糖分的需求不高，则可以适当食用菠萝蜜来补充身体所需的营养物质和能量。但是需要注意的是，由于菠萝蜜中的糖分含量比较高，过量摄入可能会导致血糖升高，从而引起肥胖的情况发生。此外，对于糖尿病患者来说，应避免过多地食用菠萝蜜，以免加重病情。
日常生活中，建议保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果等，有助于身体健康。
2023-01-13 16:29
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