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产妇能吃马齿苋吗
补充说明：产妇能吃马齿苋吗
2021-07-17 18:10
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
产妇一般可以适量吃马齿苋，但是要注意避免过量食用。
马齿苋是一种药食两用的植物，含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、磷等营养成分，产妇适量食用可以补充身体所需营养，促进身体恢复。同时马齿苋还具有一定的药用价值，具有凉血止血、清热解毒的功效，产妇适量食用可以辅助缓解产后出血、产后感染、产后腹痛等不适症状。但是马齿苋性质寒凉，产妇不宜过量食用，以免引起胃肠不适，出现腹泻、腹痛等症状。
产妇在日常生活中要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当补充牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，有利于产后身体恢复。同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。
2022-08-26 18:59
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