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打呼噜磨牙怎么治疗
补充说明:打呼噜磨牙怎么治疗
a******W 2020-07-21 12:58
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打呼噜磨牙,一般可以通过调整睡姿和进行心理调节来进行治疗。
打呼噜和磨牙都是在人睡眠状态下会出现的一种情况,通常情况下来讲,打呼噜主要是由于睡姿不当造成的,这种情况下调整一下睡姿就可以改善打呼噜的症状。磨牙很可能是由于心理压力过大导致的,一般可以通过心理调节的方式,帮助患者摆脱过大心理压力,从而减少磨牙现象的出现。
需要注意打呼噜和磨牙与生理和心理的状态都有十分大的关联,在平时一定要合理的安排工作学习和休息的时间,尽量做到睡前放松,降低精神的紧张状态,这样才能保证更好的睡眠。
2020-07-22 16:02
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