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补充说明：孕妇能不能吃桑椹
a******W 2020-08-03 17:05
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
孕妇可以吃桑葚，吃桑葚有很多好处，但桑葚属于凉性食物，孕妇不宜吃多。
桑葚含有许多的维生素和抗癌物质，可以提高孕妇的免疫能力，并且含有较丰富的锰，对孩子脑部发育也是有好处的，另外桑葚可以明目，防止血管硬化；另外桑葚可以健脾胃，助消化，桑葚含有鞣酸，脂肪酸，苹果酸等营养物质，可以增加胃液分泌，加快肠胃蠕动，促进消化和吸收，帮助脂肪，蛋白质以及淀粉的消化，对宝宝也是有一定好处的；但要注意不能大量食用，因为桑葚属于凉性食物，如果大量食用会导致腹泻，甚至诱发宫缩，增加早产，流产的风险，另外桑葚含糖量多，过度食用会提升妈妈血糖，容易导致胎儿偏大；但适量食用还是有好处的。
孕妇可以吃桑葚但是应该少吃，少量食用是有好处的，不可以大量食用，孕妇食用每天十个左右较好，另外必须洗净，可以用淡盐水浸泡食用。
2020-08-04 17:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
